Ruh Halini Olumsuz Etkileyen Faktörler

Genel sağlığımızı korumak için zihin ve ruh sağlığımızı korumalı ve desteklemeliyiz.Peki gündelik hayatta ruh halimizi, akıl ve ruh sağlığımızı bozan etkenler neler? Farkında olarak veya olmayarak nelere maruz kalarak hastalanıyoruz?

-Üzücü olaylar, ters durumlar, zor yaşam koşulları, işsizlik, boşanma, ayrılık, ölüm, maddi zorluklar ve daha pek çok sebep var.
-Uykusuzluk ve kötü alışkanlıklar da depresyon ve ruh hastalıkları sebebidir.
-Egzersiz yapmadan, hareketsiz ve pasif bir yaşam.
-Dağınık, düzensiz ve uygunsuz yaşam koşulları ve ortamı da sinirlere iyi gelmez.
-Yeterince uyuyamama veya uyku sorunları da etkenlerdendir.
-Beslenme alışkanlıklarından fazla alkol almak ve kötü beslenmek de depresyonda etkilidir.
-Obsesif rahatsızlık olan aşırı takıntılı olma durumu ve çok fazla ve yoğun tempoda çalışma koşulları kişide depresyona sebep olur.
-Sürekli iç mekanda çalışmak ve yaşamak, hava almadan kapalı ortamda durmak sinirleri harap edebilir.
-Arkadaş çevresinin olmaması, asosyallik, çevreden izole olmak de ruh hali için tehlikelidir.
-Yine mükemmeliyetçilik, egoistlik ve benzeri ruhsal sıkıntılar ciddi boyutlara varabilir.

Sünger Bob Salyangoz Oyunu

Sünger Bob köpeği bir salyangozun izini sürüyor. Haritadan köpeği soracağı yere vardıktan sonra evin üzerine tıklayın. Uğradığı evler çok kalabalık olduğu için elindeki rakete bağlı lastikli top ile evdeki aynı iki kişiyi bulup yok ediyorsunuz ve en sonunda ev sahibine köpeğin nerde olduğunu soruyorsunuz. eylencelik.com oyunlar diler

Tom ve Jerry Nişan Oyunu

Tom ve Jerry'nin bu oyununda nişancılık eğitimi konu alınıyor. Kahramanımız tom, havan topu ile ateş ederek jerry'i peynire ulaştırmak istiyor. Fakat mermi sayınız az olduğundan atışınızın isabetli olması gerekmektedir. Bu nedenle başarılı atışlar yapmalı, ve üstünlüğünüzü koruyarak bölümleri geçmelisiniz. eylencelik.com iyi oyunlar diler. 

Kuşlar Nasıl duyar?

Özellikle belirli kuş türleri için merak konusu olmuştur kuşların nasıl duydukları. Görünürde kulağı olmayan papağan ve muhabbet kuşlarının insan seslerini taklit etmeleri, onların sesleri duyduklarının kanıtıdır. Peki, kuşların kulakları var mıdır? Evet, vardır. Kuşların kulaklarını, doğduklarında veya tüy dökme zamanlarında görmek mümkün olabilmektedir. Gözlerin yan tarafının birkaç santim altında üzeri tüylerle kaplı kulaklara sahiptirler. Kuşlar kulağa sahiptirler ancak kulak kepçeleri yoktur. Bu nedenle dışarıdan bakıldığında kuşların kulakları yokmuş gibi gelir. Bu tüyler kuşların kulaklarını dış etkenlerden korurlar.

15 Günde kılo nasıl verebilirim?

Yaza az kaldı ancak fazla kilolarınıza halen çözüm bulamadınız mı?
Yaz ayının gelmesiyle birlikte tatil planları yavaş yavaş aklımızı kurcalamaya başladı hatta kimimiz gideceği yeri belirledi kimimiz ise gideceği yer de otel bile ayarlandı. Ancak kadınların en büyük düşmanı olan fazla kilolar bu planlara gölge düşürmektedir. Gelin şimdi fazla kilolarımızı nasıl eritebileceğimizi okuyalım.
Su diyeti dünya çapında uygulanan bir diyettir. Bu diyet ile hem büyük bir zaman kaybını engeller hem de açlığınızı hissetmeden hem de fazla kilolarınızdan kurtulursunuz. Su diyeti sağlıklı ve hızlı zayıflamanız için büyük bir avantaj sağlar. Su diyetinin fazla bir geçmişi yoktur sadece 5 yıldır uygulanmasına rağmen herkes istediği kiloya kavuşturmuştur ve hiçbir şekilde sağlık bakımından da bir riski bulunmamaktadır. Tamamen sağlıklı bir diyet programıdır.
Günlük olarak 8 litre su içilmesi gerekir ve biz bunu diyet programımıza için gün içine yaydık.

Cilt Bakımı

Cild bakımıgeçmişten günümüze tüm kadınların vazgeçilmezidir. Ancak doğru bir cilt bakımı öyle arkadaş, eş, dost tavsiyesiyle kulaktan dolma bilgilerle mümkün değildir. Bunu yazımızı okuduktan sonra daha iyi anlayacaksınız. Sizlere cilt bakımında doğru bilinen yanlışları bu yazımızda göstermeye çalışacağım. Neyse ben lafı kısa kesip asıl konuya geleyim iyi okumalar.

Saç Bakımı

Bilindiği gibi bayanların en büyük derdi saçlarıdır. Bu tezimizin üzerine her mahallede sayısız kuaför bulunmasının nedenin bu olduğu çıkarımında bulunabiliriz. İşte bu yazımızda daha iyi görünümlü saçlara sahip olmak için yapmanız gerekenleri anlatmaya çalışacağız.
Saçlarınız artık kabusunuz olmasın! Bu ufak ama etkili ipuçlarıyla saçlarınızı istediğiniz görünüme kavuşturabilirsiniz.